Friday, October 7, 2022

Fuata Hizi Tabia 4 za Kiafya za Waliofanikiwa Kubadilisha Maisha Yako

Iga tabia hizi za kiafya za watu waliofanikiwa, wanasema ndio siri ya mafanikio yao. Kutegemea bidii na uvumilivu ni jambo moja lakini kutengeneza tabia zenye afya zinazokufanya kuwa bora zaidi na ndio njia endelevu ya mafanikio. Dhamira ya Siku ya Afya Duniani ya mwaka huu ni Sayari Yetu, Afya Yetu, na kwa hivyo tungependa kuangazia afya na ustawi wa wasambazaji wetu! Katika makala haya, tumeorodhesha tabia zenye afya ambazo wafanyabiashara waliofanikiwa sana na watu wa kuigwa wanafanana, hasa linapokuja suala la afya zao.

Kuwahi Kulala, kuwahi Kuamka

Create Healthy Sleep Habits

Mojawapo ya tabia muhimu zaidi za watu waliofanikiwa ni uthabiti wa kulala. Mkurugenzi Mtendaji wa Apple, Dwayne The Rock Johnson, mjasiriamali Gary Vaynerchuk, na Waanzilishi wetu wa QNET wote wana kitu kimoja sawa – wanaamka kabla ya saa 12 asubuhi na kuwa na taratibu za asubuhi ambazo huwaweka kwa mafanikio yao ya kila siku. Mwezi huu, jaribu kulala mapema, kuamka mapema kila siku, na kuona tofauti.

Kufanya mazoezi mara kwa mara

Njia nne Kenta Inasaidia Kutunza Afya Bora Ufahamu Wa QNET

Matajiri na waliofanikiwa wote hutenga muda katika siku zao ili kupata aina fulani ya mazoezi na kuripoti ongezeko la nishati mwilini na kupata usingizi bora. Kando na manufaa ya kiafya ya kufanya mazoezi, kuongeza mazoezi ya mwili katika ratiba yako, hata kitu rahisi kama dansi kwa wimbo unaoupenda au matembezi mafupi ya kuzunguka mtaa itakusaidia kupata mafanikio ya biashara. Hii ni kwa sababu mazoezi ya kila siku hutoa endorphins ambayo huboresha hali yako na utendaji wa ubongo wako.

Kutumia Muda Na Watu Wenye Nia Moja

Healthy Habits For Physical And Mental Health

Ukiangalia maisha ya watu unaowapenda, utaona kwamba wana kundi la marafiki au washauri ambao wana nia moja na wapo pale kwa ajili yao hata iweje. Afya yako si tu kuhusu kula, kulala na kufanya mazoezi sahihi – pia ni kuhusu kuwa na wakati wa furaha na watu unaowapenda, kutafuta usaidizi wa washauri wako na kanuni, na kutumia muda bora na wenzako na wajasiriamali wenzako. Ongeza hii kwenye orodha ya tabia nzuri za kufuata ili kubadilisha maisha yako kuwa yenye mafanikio.

Kujitolea Kwa Sababu Inayostahili

QNET Volunteering CSR

Kila mfanyabiashara hafikirii faida tu bali pia anafikiria kuacha urithi kwa vizazi vijavyo. Wajasiriamali waliofanikiwa zaidi tunaowajua mara kwa mara huchangia  kwenye vitu vinavyoinua ubinadamu, iwe kwa pesa au kupitia wakati na talanta zao. Ili kujumuisha tabia nzuri za mtu tajiri, jitolea wakati wako na miradi ya ndani na utumie kila fursa Kujiinua Ili Kuwasaidia Wanadamu.

Ni tabia gani zingine zenye afya umeona kwa watu matajiri na waliofanikiwa? Na ni tabia gani uko tayari kupitisha katika maisha yako ya kila siku? Tujulishe kwenye maoni.

habari mpya
spot_img
Related news